7月～のプログラム変更

7月から金曜日の午前中のプログラムが変更になりました🌟
こちらの3本が時間変更新しくなりました😊
【ｽﾄﾚｯﾁ＆ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ】は
ストレッチで全身をほぐしながらストレッチポールで
肩甲骨や骨盤周辺を整え、姿勢改善や肩・腰周りの
リラックスに役立ちます😌
ｽﾄﾚｯﾁで身体の柔軟性を高め、エアロビクスで汗をかき
リフレッシュしましょう😆